Les femmes enceintes prennent généralement leur poids au cours du troisième trimestre. C’est juste avant l’accouchement. Ces dormeurs, comme d’autres dans la catégorie de poids supérieure à la moyenne, préfèrent les matelas qui offrent plus de soutien et de fermeté. Des lits trop serrés peuvent provoquer un affaissement excessif, ce qui peut entraîner des surfaces de couchage inégales.
Le WinkBed est notre premier choix pour les femmes enceintes dans cette gamme de poids. C’est un hybride robuste disponible en plusieurs niveaux de fermeté. Il existe trois options : la norme Medium Soft (4.5), Medium firm (6.5) et firm (7.5). WinkBed Plus, une conception ferme, est disponible pour aider les personnes plus lourdes.
Pour un soulagement de la pression et une conformation constante, le WinkBed standard a une couche de confort minicoil ensachée et une mousse à mémoire de gel. Il y a aussi un coussin dorsal en coton compressé qui réduit la tension. Le WinkBed plus remplace les couches de minicoil et de mousse à mémoire de forme par une seule couche de confort en latex. Ceci est plus durable et peut résister à l’usure pendant de plus longues périodes.
Le WinkBed Plus et le WinkBed ont des noyaux de soutien de noyau ensachés qui sont recouverts de mousse haute densité pour fournir un soutien et un renforcement exceptionnels. Les ressorts favorisent la circulation de l’air à travers la couche de support qui, avec la couche de mousse à mémoire de forme gel, aide à assurer une température de surface du matelas plus fraîche.
Les clients WinkBed des États-Unis contigus sont éligibles à la livraison gratuite. La livraison gants blancs, y compris l’assemblage à domicile ou le retrait d’anciens matelas, est également disponible. Le WinkBed est livré avec une période d’essai de 120 nuits et une garantie à vie. Ces garanties sont nettement plus longues que la moyenne.
La ligne du bas
Les couches de confort épaisses de WinkBeds, le système de soutien solide et les multiples réglages plus fermes offrent un soutien exceptionnel aux femmes enceintes et aux dormeurs plus lourds au cours des derniers trimestres.
Recommandé pour:
- Tous types de traverses (sur le côté, sur le dos et mixtes). Les réglages les plus fermes (moyen ferme ou supérieur) sont préférés par les dormeurs sur le ventre et sur le dos.
- Femme enceinte souffrant de maux de dos. Le WinkBed offre un soulagement et un alignement sain.
- Des couples. Alors que la couche de bobines WinkBeds rend l’appareil suffisamment réactif au sexe, les couches de mousse réduisent dans une large mesure le transfert de mouvement. Cela aide à réduire les troubles du sommeil la nuit.
- Pour ceux qui dorment chaud.
Non recommandé pour :
- Pour les dormeurs légers. Le WinkBed peut sembler trop ferme pour ceux qui pèsent moins de 59 kg.
- Les clients qui souhaitent retourner leur matelas rapidement s’il n’est pas confortable.
Guide Des Meilleurs Matelas De Grossesse
Les trois trimestres de la grossesse peuvent présenter des problèmes de sommeil pour les femmes enceintes. Les premier et troisième trimestres de la grossesse sont les plus difficiles pour la plupart des femmes. Les deux périodes sont marquées par une gêne chronique et des urines nocturnes fréquentes. Le post-partum, également connu sous le nom de période après l’accouchement, peut être difficile en raison des besoins et des mouvements constants des nouveau-nés, qui se produisent souvent au milieu ou à la fin de la nuit.
Les femmes enceintes peuvent optimiser leur sommeil en choisissant un matelas adapté à leurs besoins, du premier trimestre à la période post-partum. Le confort et le soutien sont les clés d’un matelas confortable. Beaucoup de futurs couples trouvent que les matelas silencieux peuvent réduire le bruit et le transfert de mouvement lorsqu’ils vont aux toilettes ou dans la chambre du bébé la nuit.
Ce guide discutera des considérations importantes lors de l’achat d’un matelas pour la grossesse. Il fournira également des conseils et des stratégies pour vous aider à mieux dormir pendant la grossesse.
Comment choisir le meilleur matelas pour la grossesse.
Commençons par examiner certaines des caractéristiques du matelas qui peuvent affecter l’expérience de sommeil des femmes enceintes.
-
Épaisseur
-
Soutien
-
Conforme
-
Fermeté
-
Durabilité
-
Neutralité De Température
-
Isolation De Mouvement
-
Bruit
-
Prise En Charge Des Bords
-
Prix
Vous trouverez ci-dessous un tableau qui évalue les cinq types de matelas les plus populaires en fonction des facteurs de performance énumérés ci-dessus.
Conseils D’achat De Matelas Pour Les Femmes Enceintes
Ce sont des choses importantes dont les femmes enceintes doivent se souvenir lorsqu’elles recherchent un matelas ou comparent des modèles et des marques.
-
Double Fermeté
-
Financement
-
Livraison Gants Blancs
-
Essai De Sommeil
-
Couverture De La Garantie
Oreillers et accessoires de sommeil pour femmes enceintes
Le bon matelas peut faire toute la différence dans l’expérience de sommeil d’une femme. Intéressons-nous maintenant aux oreillers et surmatelas, qui peuvent affecter la qualité du sommeil des femmes enceintes.
Oreillers
Les oreillers, comme les matelas, sont conçus pour offrir un maximum de soutien et de confort au dormeur. Cependant, les oreillers ne ciblent pas tout le corps. Au lieu de cela, ils se concentrent sur la tête, le cou et les épaules. Le loft, ou l’épaisseur, est l’aspect le plus important du choix du bon oreiller. Les oreillers avec un gonflant trop bas peuvent provoquer une accumulation de pression et de l’inconfort.
Les oreillers à volume moyen ont une épaisseur de 3 à 5 pouces (13 cm), les oreillers à volume élevé de 5 à 13 cm (8 cm à 13 cm) et les oreillers à volume bas de 3 à 5 pouces (8 cm à 13 cm). Ce sont les quatre principaux facteurs à considérer lors du choix du loft.
- Taille de la tête : Les femmes dont la tête est plus grosse que la moyenne trouvent souvent les oreillers à volume élevé plus confortables car ils offrent un soutien et un rembourrage supplémentaires. Les oreillers à faible volume sont également préférés par ceux qui ont une tête plus petite.
- Poids corporel : Les personnes ayant plus de poids corporel ont tendance à avoir besoin de moins de volume et préfèrent des oreillers plus fins. Ceux qui sont plus légers se sentent souvent plus à l’aise avec des oreillers plus épais et plus moelleux. Gardez à l’esprit que les femmes enceintes prennent généralement au plus 9 kg au cours de leur 3ème trimestre. Cela peut avoir un impact sur leurs préférences en matière de loft d’oreillers.
- Longueur des épaules Les femmes aux épaules plus larges peuvent avoir besoin de plus de soutien. Cependant, ceux qui ont des épaules plus étroites se sentiront plus à l’aise avec des oreillers à faible volume.
- Fermeté du matelas : Les matelas plus souples fonctionnent mieux avec des oreillers à faible volume. En effet, l’oreiller crée moins de barrière entre le corps du dormeur et la surface du matelas. Les oreillers à volume élevé offrent plus de confort et de rembourrage lorsqu’ils sont utilisés avec des matelas plus fermes, qui ne s’enfoncent pas aussi profondément.
Vous trouverez ci-dessous une ventilation des trois principales catégories d’oreillers.
Les acheteurs d’oreillers doivent considérer plus que le loft. Ils doivent également tenir compte de la composition des matériaux. Bien que les oreillers en mousse à mémoire de forme, en latex et en sarrasin offrent un soutien, un confort, une durabilité et un soutien supérieurs, ils sont également plus chers. Les oreillers à bas prix, comme le duvet alternatif ou le polyester, n’offrent pas le même niveau de confort et de soutien et ont tendance à s’user plus rapidement.
Vous pouvez trouver plus d’informations sur notre page Meilleurs oreillers, y compris un guide d’achat et des informations.
Hauts de forme
Un surmatelas est une couche supplémentaire de rembourrage qui est ajoutée au matelas. Il mesure généralement entre 1 et 8 cm de hauteur. Cela aide à ajuster les niveaux de fermeté et de confort du matelas et offre un meilleur soutien. Alors que les surmatelas rendent un matelas plus ferme, certains modèles peuvent augmenter sa fermeté.
Les femmes enceintes qui ont changé leurs préférences en matière de fermeté après l’accouchement et qui ont besoin d’un ajustement temporaire du matelas qu’elles possèdent actuellement peuvent utiliser des surmatelas. Ils sont également parfaits pour les couples qui ont des préférences de sommeil différentes. Quelques surmatelas peuvent être utilisés pour transformer n’importe quel matelas en un matelas à double fermeté.
Les surmatelas, comme les oreillers, peuvent être faits de différents matériaux. C’est pourquoi il est si important de comparer les options de surmatelas. Les surmatelas en latex, laine et mousse à mémoire ont un haut niveau de durabilité et peuvent être utilisés pendant de nombreuses années. Ils font également peu de bruit et résistent aux mouvements. Ces surmatelas sont également plus chers que les autres types.
Les surmatelas fabriqués à partir de matériaux tels que les plumes et le polyester peuvent être achetés pour une fraction du prix, mais ils ont des performances inférieures.
Veuillez consulter notre guide des meilleurs surmatelas pour plus d’informations.
Lits réglables
Un lit réglable est un lit qui peut être ajusté au pied et à la tête. Alors que les lits réglables étaient traditionnellement contrôlés manuellement, ils sont désormais programmables avec des télécommandes ou des applications sans fil.
Un lit réglable est le meilleur choix pour les femmes enceintes car elles peuvent dormir dans la position la plus confortable. Cela peut aider à réduire la douleur et les courbatures, en particulier au cours des premier et troisième trimestres. De nombreux lits réglables ont des réglages anti-ronflement qui soulèvent la tête afin d’éviter le ronflement. Cela peut être utile pour les femmes enceintes souffrant d’apnée obstructive du sommeil.
La plupart des lits réglables peuvent supporter entre 600 et 363 kilogrammes, ils conviennent donc aux femmes enceintes et à leurs partenaires.
Les lits ajustables peuvent coûter cher. Certains modèles sont moins chers que d’autres, tandis que d’autres sont plus chers. Visitez notre page d’avis sur les lits réglables pour plus d’informations.
Meilleurs Conseils De Sommeil Pour Les Femmes Enceintes Et FAQ
-
Comment Mieux Dormir Pendant Le Premier Trimestre De Grossesse ?
- Les femmes peuvent faire une sieste fréquemment . Cela les aide à s’adapter à l’augmentation des niveaux de progestérone. Les siestes les plus efficaces sont celles qui ne durent pas plus de 30 minutes.
- Faites votre exercice du matin le matin. Il est important de maintenir un cycle de sommeil sain en faisant de l’exercice le matin. Le soir, cela peut être trop stimulant et peut vous faire vous réveiller plein d’énergie avant d’aller vous coucher.
- Limitez les liquides avant de vous coucher : Les personnes qui réduisent leur consommation de liquides dans les heures qui précèdent le coucher peuvent réduire leur miction nocturne.
- Les collations salées sont bonnes pour vous : Les noix, les bretzels et autres aliments salés aideront à réduire les nausées matinales.
-
Comment Mieux Dormir Pendant Le Deuxième Trimestre De Grossesse ?
-
Comment Mieux Dormir Pendant Le Troisième Trimestre De Grossesse ?
-
Comment Puis-je Mieux Dormir Pendant La Période Post-partum ?
