Le système d’entraînement à la suspension Monkii Bars 2 a été créé pour les aventuriers en plein air. Le système portable, qui peut être transporté d’une seule main, transforme n’importe quel lampadaire ou arbre en une salle de sport à domicile.
En raison de leur simplicité et de leur incroyable gamme d’exercices, les entraîneurs de suspension ont gagné en popularité au fil des ans.
Comme on pouvait s’y attendre, l’offre augmente ainsi que la demande. Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses options disponibles sur le marché aujourd’hui, et toutes ne sont pas égales.
C’est maintenant à vous de décider si le système Monkii Bars 2 peut se démarquer des autres.
Cet avis vous aidera à prendre cette décision. Examinons de plus près ce que cet entraîneur de suspension a à offrir.
Vous aurez une meilleure idée de ce que sont vraiment les Monkey Bars. Êtes-vous prêt pour de folles aventures ? Commençons.
Avertissement. Les bonnes personnes de Monkii ont eu la gentillesse de m’envoyer un Pocket Monkii pour examen. Je n’ai pas été indemnisé pour cet avis d’une autre manière. Mon expérience avec leurs produits ainsi que mes recherches m’appartiennent.
Entraîneurs De Suspension 101
Vous n’êtes peut-être pas familier avec l’entraînement en suspension si vous ne l’avez jamais fait. Ce bref aperçu vous aidera à vous mettre à niveau.
Les entraîneurs de suspension sont très simples. La structure de base des entraîneurs de suspension est une paire de poignées qui sont attachées aux sangles. Vous pouvez attacher les sangles à n’importe quelle surface et vous êtes prêt à commencer.
Cependant, il serait insensé d’associer leur conception simple à des entraînements faciles.
C’est faux. Vous pouvez vous attendre aux entraînements les plus difficiles d’un entraîneur de suspension. Ces choses sont sérieuses.
Je n’essaie pas d’effrayer qui que ce soit. Vous pouvez ajuster votre entraînement en fonction de votre niveau de forme physique. Il faut aussi savoir qu’un entraînement en suspension est possible.
Tout cela est dû à l’instabilité des poignées – elles sont intentionnellement instables.
Les poignées sont attachées à des sangles mobiles afin qu’elles veuillent bouger lorsque vous faites votre presse thoracique, votre squat ou tout autre mouvement.
Vos muscles devront travailler plus fort pour stabiliser vos poignées et vous permettre de faire tous les exercices que vous souhaitez.
Cela vous permet d’utiliser plus de muscle pour chaque tâche. Il vous aide également à brûler plus de calories et à développer votre force.
Ils sont également extrêmement polyvalents en raison de leur conception. Ces appareils peuvent être utilisés pour des centaines de mouvements différents en ajoutant des sangles de pied. Vous pouvez toucher tous les muscles entre le haut et le bas du corps.
Ils sont légers et portables, ce qui les rend faciles à transporter. Cependant, vous pouvez également les installer chez vous pour une utilisation permanente (et en faire un système de gym à domicile pleinement fonctionnel).
Cela peut sembler familier si vous avez déjà vu l’entraîneur de suspension TRX. Il existe de nombreuses publicités TRX. Les cours TRX sont maintenant disponibles dans de nombreux gymnases commerciaux.
TRX a été le pionnier de l’entraînement en suspension il y a de nombreuses années. Ils sont toujours très actifs. Comme je l’ai dit, il existe maintenant de nombreux autres produits d’entraînement en suspension. TRX n’est donc pas la seule entreprise du secteur.
Maintenant que vous êtes à jour sur l’entraînement en suspension, passons aux barres Monkii.
Les Barres Monkii 2
Monkii Bars 2 m’a été présenté récemment. Je dois admettre que je n’ai pas été impressionné au début. J’ai pensé, « Oh wow, une autre copie de TRX ! »
Puis je suis allé un peu plus loin
La chose la plus frappante à propos de cet entraîneur de suspension est l’attention que leur équipe de conception a accordée à tous les petits détails. Monkii a clairement fait ses recherches, des poignées à l’application.
Le système à double sangle est également un de mes préférés. Mais plus là-dessus plus tard.
Fait amusant : cette entreprise a été entièrement financée via Kickstarter. Il a levé des fonds sans aucun investisseur. Impressionant.
Monkii propose actuellement son système de suspension en trois modèles : les Monkii Bars 2 et Pocket Monkii. Le kit tactique est un jeu de couleurs noir sur noir pour les Monkii Bars 2 ou Pocket Monkii.
Avantages
- Poignées en aluminium durables à revêtement en poudre
- Chaque poignée a sa propre sangle
- Pour un rangement facile, les sangles de pied peuvent être rangées à l’intérieur des poignées
- Format compact
- Poids léger
- Configuration simple
- Il y a tellement d’options pour les entraînements
- Utiliser à l’intérieur ou à l’extérieur
- L’accès à l’application Monkii est gratuit
- Garantie à vie
Les Inconvénients
- Seulement une limite de poids de 113 kg
Poignées Monkii
Le fait que les poignées soient en aluminium a été l’une des premières choses que j’ai remarquées. Il s’agit d’un changement significatif par rapport aux poignées en caoutchouc ou en mousse que nous voyons souvent sur d’autres entraîneurs de suspension.
Ces poignées en aluminium avec des poignées en aluminium enduites de poudre sont plus solides que les autres, de sorte qu’elles peuvent résister à tous les abus que vous leur faites subir pendant vos entraînements. Ils sont également plus résistants pour une utilisation à l’extérieur car ils sont en métal.
La conception de la poignée plus robuste sera appréciée des randonneurs et des aventuriers. La poignée ne sera pas endommagée ou déchirée sur le sentier.
Les poignées peuvent également flotter librement sur les sangles. Les poignées peuvent être tournées pendant l’utilisation et ne sont pas attachées aux sangles.
C’est génial pour deux raisons. Tout d’abord, vos poignets ne seront pas pliés car les poignées peuvent bouger avec vos poignets. Deuxièmement, vous devrez travailler plus fort pour stabiliser vos poignets à chaque mouvement. Croyez-moi, c’est une bonne chose.
Chaque poignée a une boucle de pied. Pour utiliser la boucle de pied, retirez simplement les extrémités.
Les poignées Monkii peuvent également être personnalisées en couleur. Même si je ne vais pas dire que cela améliore la qualité de vos entraînements, c’est une bonne idée.
Sangles Solo
Le système de sangles est une autre chose qui a immédiatement attiré mon attention. De nombreux entraîneurs de suspension ont une seule sangle qui a une poignée à chaque extrémité. Le Monkii Bars 2 a deux sangles séparées.
Quelle est la différence? Le système de sangle solo offre plus d’options.
Vous pouvez avoir des tractions décalées en réglant chacune à une hauteur différente. C’est un excellent moyen d’améliorer votre jeu de traction et facilite également la tâche des guerriers ninja.
Vous pouvez également les boucler autour des branches d’arbres pour faire des tractions ou des dips. Ils peuvent être considérés comme un ensemble ou des anneaux de gymnaste, qui sont à la fois stimulants et extrêmement polyvalents.
Chaque sangle est tissée par un fabricant de sangles de haute qualité. Vous trouverez une sangle durable et résistante à l’usure qui a un bord doux.
Les sangles sont également munies de repères espacés pour vous permettre de positionner plus facilement les poignées Monkii dans la position dont vous avez besoin.
Le Pocket Monkii, un système de suspension plus petit que j’ai installé dans mon grenier, a un système de sangle traditionnel. Il relie les poignées à une sangle.
Cela rend beaucoup plus facile et rapide l’installation du Pocket Monkii à l’intérieur. Mais plus ci-dessous.
Les deux sangles du système Monkii peuvent supporter un poids de 113 kg. Bien que ce ne soit pas trop grave compte tenu de la petite taille des sangles, cela ne les rend pas très compatibles avec les grands utilisateurs.
Préparez-vous
Le système Monkii Bars 2 ne demande pas beaucoup d’efforts. Vous pourriez paniquer si vous voyez deux sangles séparées et deux poignées qui ne sont reliées à rien lorsque vous ouvrez le sac.
Ne pas.
Vous pouvez suspendre vos sangles à une branche horizontale ou à une branche d’arbre en jetant simplement chaque sangle sur la poignée et en les faisant passer à travers chaque poignée. Ensuite, connectez la sangle au BomberBuckle.
PS – Leurs BomberBuckles sont incroyables. Il est si facile d’appuyer sur le bouton pour régler instantanément la hauteur des sangles.
Chaque poignée a une boucle de pied. Attachez-les à chaque poignée en les retirant.
Ne vous inquiétez pas si cela n’a pas de sens. La vidéo vaut mille mots
Monkii offrait un kit d’aventure, mais je ne sais pas si cela existe toujours. Le kit Adventure est livré avec un support de porte pour fixer le système Monkii Bars 2. Cela a rendu très facile à installer à l’intérieur de n’importe quelle porte.
Le système Pocket Monkii est le plus simple à mettre en place. Il m’a fallu environ 60 secondes pour le configurer.
Vous pouvez utiliser le Pocket Monkii à l’extérieur, si vous achetez l’ancre séparément (coûte environ ).
Après votre entraînement, votre système Monkii Bar vous prendra plus de temps à ranger qu’à installer. Vous pouvez enrouler les sangles et attacher les sangles en caoutchouc aux poignées si vous êtes soigné comme moi.
Vous pouvez également les enrouler et les mettre dans un sac à dos. Vous pouvez le faire de toute façon.
Application Monkii
Vous avez accès à l’application Monkiii gratuitement lorsque vous achetez un ensemble Monkii Bars 2. C’est un grand avantage, car si vous êtes nouveau dans l’utilisation d’un entraîneur de suspension, vous ne savez peut-être pas par où commencer.
Leur application est incroyable, comme je peux en témoigner. Il est très convivial et j’aime le fait que les développeurs aient le sens de l’humour.
Leurs vidéos mises en place sont toutes réglées sur une musique sensuelle. Je ne sais pas ce que c’est, mais j’aime le fait qu’ils ne prennent pas les choses trop au sérieux (leur instructeur en chef doit avoir une relation particulière avec les arbres).
Néanmoins, les vidéos pédagogiques sont extrêmement utiles. Cette application vous guidera tout au long du processus, de la configuration de votre système à la démonstration de la manière d’effectuer chaque mouvement en toute sécurité.
Monkii propose un cours pour débutants de 21 jours pour tous ceux qui débutent dans l’entraînement en suspension. Ils vous montrent comment effectuer 1 ou 2 exercices chaque jour, puis s’appuient sur ce que vous avez appris la veille.
Vous serez prêt à faire les exercices les plus avancés après trois semaines.
Il est extrêmement convivial. Chaque exercice vous montrera combien de séries et de répétitions faire, et dans quel ordre.
L’application contient plus de 300 entraînements et est divisée en différentes catégories telles que le haut du corps, le tronc, le yoga et l’ensemble du corps. Il y en a pour tous les goûts, quel que soit le niveau de compétence.
Pour vous inspirer, vous pouvez également visiter la page d’accueil de Monkiis et visionner des vidéos quotidiennes.
Je pense que leur application est excellente dans l’ensemble. C’est formidable que vous ayez accès gratuitement et qu’il soit très convivial. Certaines applications vous font payer l’accès à l’application après un an.
Garantie
Le Pacte Monkii décrit leur garantie. Cela signifie essentiellement que vos Monkii Bars 2 et Pocket Monkii sont garantis à vie.
Vous pouvez les retourner dans les 30 premiers jours pour quelque raison que ce soit et recevoir un remboursement complet.
Monkii remplacera ou réparera tout ensemble dans les 30 jours. Monkii remplacera les lignes ou les sangles cassées sans frais.
Voilà, une garantie à vie que vos barres Monkii fonctionnent comme elles sont censées le faire.
Dernières Pensées
La popularité de l’entraînement en suspension a augmenté au cours des dernières années. Je peux confirmer que cela fonctionne. Ils ont été utilisés dans le passé mais depuis que j’ai acheté mon Pocket Monkii, je les utilise régulièrement.
Un entraîneur de suspension est le meilleur choix pour les exercices de base. C’est presque comme un ballon suisse avec des stéroïdes.
Le système Monkii Bars 2 a beaucoup de potentiel. Les poignées en aluminium sont une excellente option. Ils offrent une prise solide et sont très faciles à tenir.
Récemment, je me suis entraîné les mains libres (ce qui est rare pour moi) et cela n’a causé aucun problème. Il est unique et offre de nombreuses options d’entraînement différentes, en particulier pour ceux qui aiment s’entraîner à l’extérieur.
La conception des Monkii Bars peut être utilisée pour les voyages, en particulier le Pocket Monkii. Vous pouvez même le glisser dans la poche de votre pantalon, si vous le souhaitez.
Cet entraîneur de suspension a un véritable inconvénient : la limite de poids de 113 kg. Les grands utilisateurs devront choisir un système plus puissant.
Dans l’ensemble, cependant, je pense que les Monkii Bars 2 et Pocket Monkii sont d’excellents produits. Les deux sont à des prix compétitifs et sont garantis à vie. Hautement recommandé.
